Curso Técnicas de control emocional

Técnicas de control emocional

Información

 

Fecha : 03/06/2017

Modalidad : Online

Precio : gratis

Las estadísticas hablan por si solas, los índices de violencia, lejos de disminuir aumentan deliberadamente. Pensemos que, y de manera lamentable, el género femenino ha sido blanco histórico del ejercicio de la violencia. Sin embargo, en la actualidad, avanza la crecida del uso de respuestas violentas también por parte de las mujeres.

El hombre occidental se encuentra atrapado en un mundo sobre exigente y muy poco calificado para educar hacia el bienestar y la buena convivencia. Significativamente, muchas personas reciben ayuda gracias a entrenamientos que se encuentran a la mano.

Nada mejor que un entrenamiento que puedo iniciar dentro de mi propia casa, conociendo personas con diversas experiencias y de diferentes partes del mundo. Esto facilita un modo de aprendizaje ideal y necesario para resolver conflictos e insatisfacciones de la vida actual.

Que los participantes:

Obtengan conocimientos sobre los procesos de configuración de la ira en sus tres niveles: COGNITIVO, EMOCIONAL Y CONDUCTUAL.
Reconozcan los estilos de afrontamiento de ira que fracasan y dañan las relaciones y vínculos.
Reconozcan las creencias auto encolerizadoras que dominan el circuito que abastece y mantiene la respuesta iracunda.
Reconozcan mediante el uso de auto registros los estilos propios de expresividad de ira.
Obtengan conocimientos sobre los “modos” de afrontamientos saludables y los modelos de des sensibilización de la ira.
Obtengan recursos de control de ansiedad basados en evidencia.

Este cursos se impartirá de forma online, en un documento descargable.

MÓDULO I: IRA. FUNDAMENTOS Y CREENCIAS:

Unidad 1: Afrontamiento de Ira contemporáneo: “PIERDO/PIERDE”
Unidad 2: Fundamentos de la Ira 1.
Unidad 3: Fundamentos de la Ira 2.
Unidad 4: Nuestras creencias

MÓDULO 2: RESOLVER LA IRA SIN IRA. ESTILOS DE AFRONTAMIENTOS DE LA IRA SALUDABLES.

Unidad 5: Método socrático vs creecias autoencolerizadoras.
Unidad 6: Crear de zona emocional, “Libre de humo mental”. Auto registros.
Unidad 7: Dominio, Relajación y Trec 1
Unidad 8: Dominio, Relajación y Trec 2

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